Ansiedade e sobrecarga
A mente não desliga, o corpo permanece em alerta e descansar parece impossível.
Reprocessamento emocional profundo
Deixa o que te pesa.
Desperta o que te move.
Há dores que o tempo não resolve — apenas ensina a esconder. A TRG ajuda-te a olhar para a raiz, reprocessar experiências e construir uma relação mais leve contigo e com a vida.
- ● Online
- ● Presencial em Maputo
- ● Atendimento confidencial
“A mudança começa quando deixas de lutar apenas contra o sintoma e escutas o que ele tenta revelar.”
01 — O ponto de partida
Talvez não te falte força.
Talvez exista algo por reprocessar.
Muitas reações atuais nasceram como formas de proteção. Quando deixam de ser necessárias, podem continuar a comandar escolhas, relações e a forma como te vês.
Padrões que se repetem
As relações, decisões ou reações mudam de cenário, mas parecem terminar sempre no mesmo lugar.
Traumas e bloqueios
Experiências antigas continuam a limitar a confiança, a autoestima ou a liberdade de avançar.
Compulsões e autossabotagem
Comportamentos que aliviam por instantes, mas depois trazem culpa, desgaste e perda de controlo.
O que é a TRG
Não é apagar o passado.
É retirar-lhe o poder de te governar.
A Terapia de Reprocessamento Generativo é uma abordagem estruturada de reprocessamento emocional. O trabalho percorre experiências, sensações e temas relevantes para reduzir a carga associada ao que aconteceu e fortalecer recursos internos para o presente e o futuro.
- 01
Compreender
Identificamos a queixa, os padrões e o impacto na tua vida.
- 02
Reprocessar
Trabalhamos conteúdos cronológicos, somáticos e temáticos com segurança.
- 03
Ressignificar
Diminuímos a carga emocional sem negar o que foi vivido.
- 04
Avançar
Projetamos futuro e potencializamos autonomia, clareza e novos recursos.
02 — Quem te acompanha
Francisco Guita
Master Terapeuta em Terapia de Reprocessamento Generativo
O meu trabalho nasce da convicção de que ninguém deve ser reduzido à sua dor. Acompanho pessoas que desejam compreender e transformar padrões emocionais profundos, com uma abordagem humanizada, segura e orientada para resultados.
A intervenção pode decorrer de forma complementar ao acompanhamento médico ou psiquiátrico, respeitando sempre os limites de atuação e as necessidades individuais de cada pessoa.
CITRG
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Membro oficial CITRGAtendimento em português · Online e presencial
03 — Sessões
Um espaço seguro para começares.
Escolhe a modalidade que melhor se adapta à tua rotina. Agenda pelo WhatsApp ou SimplyBook. O pagamento e o valor final são confirmados no SimplyBook.
A detetar a moeda da tua localização…
Sessão online
2.300MZN
por sessão
por sessão
- A partir de qualquer localização
- Ambiente privado e confidencial
- Duração aproximada de 60 minutos
Sessão presencial
2.500MZN
por sessão
por sessão
- Av. Mártires de Mueda, 728 R/C
- Junto ao Hotel Cardoso, Maputo
- Duração aproximada de 60 minutos
Valores de referência: online 2.300 MZN · presencial 2.500 MZN. A conversão é apenas indicativa e arredondada para a dezena superior. O valor e a moeda do pagamento são os apresentados no SimplyBook.
Câmbios: ExchangeRate-API.
A moeda é estimada pelo país do teu endereço IP através de ipapi, sem GPS. Podes alterá-la manualmente; uma VPN pode afetar a deteção.
A primeira sessão pode incluir até 20 minutos adicionais para acolhimento e enquadramento.
Horários de atendimento
Segunda a sexta-feira17h00 — 20h00
Sábado08h00 — 13h00
04 — Antes de começar
Perguntas frequentes
Preciso contar tudo logo na primeira sessão?+
Não. O processo respeita o teu ritmo. A primeira conversa serve para compreender o que procuras trabalhar, esclarecer dúvidas e criar um enquadramento seguro.
A TRG substitui acompanhamento médico?+
Não. A TRG não substitui avaliação médica, psiquiátrica ou tratamento farmacológico. Quando necessário, pode atuar de modo complementar e articulado com outros profissionais.
As sessões online funcionam da mesma forma?+
O processo terapêutico pode ser conduzido online, desde que estejas num local privado, estável e sem interrupções durante a sessão.
Quantas sessões vou precisar?+
Cada história é única. A duração do acompanhamento depende dos objetivos, conteúdos trabalhados e resposta individual ao processo.
O primeiro passo pode ser uma conversa